10 خطوات للحصول علي نوم هادئ ليلا
النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تظهر الأبحاث أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على هرموناتك وأداء التمارين ووظيفة الدماغ.
المزيدمن ٩ صباحا الي ٩ مساءا
مصر الجديدة - المعادي - القاهرة الجديدة - مدينة نصر - الشيخ زايد
طب النوم الصداع النصفي طب الأعصاب العام
- أستاذ الأمراض العصبية بجامعة عين شمس.
- استشاري طب النوم.
- دكتوراه الأمراض العصبية بعين شمس.
- دكتوراه جامعة كامبردج.
- زمالة الكلية الملكية لأطباء إنجلترا.
- حاصل على جائزة الدولة التشجيعية 2012.
- عضو جمعية السكتة الدماغية العالمية.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام الاعتلال العصبي
- مدرس الأمراض العصبية فى جامعة عين شمس.
- عضو منظمة السكتة الدماغية العالمية.
- عضو الجمعية الأوروبية لأمراض الأعصاب والديناميكا الدماغية.
- مشاهدة المزيدطب النوم الصداع النصفي طب الأعصاب العام
ماجستير أمراض صدرية ، كلية الطب جامعة المنوفية.
- أستاذ مشارك بأمراض الصدر جامعة المنوفية.
زميل نائم ، جامعة كيس ويسترن ريزيرف ، كليفلاند ، الولايات المتحدة الأمريكية ،
- عضو الأكاديمية الأمريكية لطب النوم AASM.
-عضو الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي ERS.
- مشاهدة المزيدالعمود الفقري والآلام المزمنة
طب أعصاب الأطفال
- استاذ طب الاطفال جامعة عين شمس.
- الجمعية البريطانية لأمراض الأعصاب للأطفال.
- الجمعية الأوروبية لأمراض الأعصاب للأطفال.
- الدوري الدولي ضد الصرع.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام الصرع
- استشارى ورئيس قسم امراض المخ والاعصاب واضطرابات كهرباء المخ بالمملكه المتحدة.
- ماجيستير الامراض العصبيه والنفسيه.
- دكتوراه امراض المخ والاعصاب.
- الزماله الاوروبيه فى امراض المخ والاعصاب.
طب أعصاب الأطفال
- استشاري جراحة المخ والأعصاب.
- مدرس أطفال أطفال جامعة عين شمس.
- دكتوراه امراض الاعصاب ، جامعة عين شمس.
طب الأعصاب العام الطب النفسي
- أستاذ مساعد الأمراض العصبية والنفسية بكلية الطب جامعة الفيوم.
- ماجستير طب الأعصاب والطب النفسي بكلية الطب جامعة عين شمس.
- دكتوراه في المخ والأعصاب ، كلية الطب ، جامعة عين شمس.
- دكتوراه في جراحة المخ والأعصاب ، جامعة فيرونا ، إيطاليا.
طب الأعصاب العام
- مدرس واستشاري امراض الاعصاب بكلية الطب جامعة الازهر،
- ماجستير الطب النفسي العصبي ،
- عضو الجمعية المصرية لأمراض الأعصاب والطب النفسي وجراحة المخ والأعصاب،
- عضو بجمعية خدمات الطوارئ العلمية والطبية.
- مشاهدة المزيدالعمود الفقري والآلام المزمنة
- دكتوراه في علاج الآلام وزميل معهد الألم التداخلي وعضو جمعية الألم المصرية وعضو جمعية الألم العالمية.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام تصلب متعدد
- باحثة بالمركز الوطني لعلم الأعصاب باليابان حيث تخصصت في تشخيص وعلاج ضمور العضلات.
- بين مصر واليابان ، تعمل على توفير أفضل طريقة لتشخيص الحثل العضلي وأحدث طرق العلاج والرعاية الطبية المتقدمة في مجال الحثل العضلي.
- عضو الجمعية العالمية لأمراض العضلات ورئيس لجنة النشر العلمي بالجمعية العالمية لأمراض العضلات.
- مؤسس السجل المصرى لامراض العضلات منذ عام 2012
طب الأعصاب العام
- دكتوراه في الطب. دكتوراه. طب الأعصاب ،
- محاضر واستشاري الأمراض العصبية بكلية الطب - جامعة عين شمس،
- استشاري أمراض السكتة الدماغية والمعرفية والذاكرة،
- عضو منظمة السكتة الدماغية العالمية وجمعية علم الأعصاب.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام اضطرابات الحركة
- استشارى امراض الاعصاب و محاضر بكلية الطب جامعة القاهرة.
- ماجستير الطب النفسي العصبي.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام الاعتلال العصبي
- ماجستير طب الأعصاب جامعة عين شمس.
- أستاذ مساعد الأعصاب ، المركز القومي للبحوث.
المهارات المعرفية والعقلية للأطفال
- أخصائي الصحة النفسية وأمراض اللغة والكلام.
- مشاهدة المزيدطب الأعصاب العام الطب النفسي
- أستاذ مساعد الأعصاب والطب النفسي بجامعة سوهاج.
- عضو الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب.
- عضو الجمعية المصرية للأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب.
النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تظهر الأبحاث أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على هرموناتك وأداء التمارين ووظيفة الدماغ.
المزيدقد يسبب الصداع النصفي ألمًا خافقًا، أو إحساسًا بالنبض، وعادةً ما يقتصر على أحد جانبي الرأس. وغالبًا ما يصحبه غثيان، وقيء، وحساسية مفرطة للضوء والصوت. يمكن لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي) أن تسبب ألمًا شديدًا لساعات، أو لأيام ويمكن أن تصل شدتها إلى التعارض مع ممارسة أنشطتك اليومية.
المزيد