اخبار

27 Nov

10 خطوات للحصول علي نوم هادئ ليلا

النوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تظهر الأبحاث أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على هرموناتك وأداء التمارين ووظيفة الدماغ. كما يمكن أن يسبب زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض لدى البالغين والأطفال. في المقابل ، يمكن أن يساعدك النوم الجيد على تناول طعام أقل و ...

اقرء المزيد

28 Nov

الصداع النصفى

  ايه هو الصداع النصفي (Migraine) ؟مصدر الكلمة من اللغة اليونانية (Hemicrania) ومعناها بالترجمة الحرفية: نصف الجمجمة. الاسم مستمد من إحدى مميزات الصداع النصفي، لأن الصداع النصفي عادة بيصيب نصف الرأس. وهو مرض مزمن وشائع عند حوالي 12 % من الاشخاص. وصف نوبة الصداعفي المرحلة الأولى من ...

اقرء المزيد

02 Dec

انقطاع التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم يجعلك تشخر بصوت عالٍ، لكنه يسبب مشاكل أكبر من ذلك. حيث تتوقف عن التنفس عندما تكون نائما. ربما 30 دقيقة في الساعة أو أكثر كل ليلة يتم قفل مجرى الهواء عن طريق: • استرخاء عضلات الحنجرة • كبراللوزتين، اللسان، أو الحنك اللين • كبر نصف قطر الرقبة، فحوالي نصف الأشخاص الذين يع ...

اقرء المزيد

02 Dec

التنبيه المغناطيسي على المخ

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة أو ال TMS هو تدخل غير جراحي بيستخدم المجال المغناطسي لتحفيز الخلايا العصبية بالمخ اللي بتتأثر أو بيقل نشاطها بسبب الجلطات أو الاكتئاب. وأثبتت الدراسات إن الجلسات دي بتساعد كتير في تقليل أعراض الاكتئاب، فهو بيستخدم عادة في حالات الاكتئاب اللي الأدوية مجابتش نتيجة معاها. خلال الج ...

اقرء المزيد

31 Aug

تحليل الهرمونات

: تحليل الهرمونات -   فحص طبي خاص بالمرأة تقوم به من اجل فحص الهرمونات المسؤولة عن صحتها الانجابية، تعرف تلك الهرمونات ب هرمون "FSH"، هرمون "LH" ، هرمون الحليب "Prolactin" ، هرمون الذكورة "تستوستيرون" ، هرمون البروجستون.  : حالات تستدعي اجراء التحليل -  عند تأخر او عدم انتظام الدورة الشهرية يطلب الطبي ...

اقرء المزيد